Estimación personal

Energía de macronutrientes

Estima energía usando factores generales 4/4/9.

Tu cálculo

Resultado

Completa los datos y pulsa Calcular. También puedes cargar el ejemplo.

Energía = proteínas × 4 + carbohidratos × 4 + grasas × 9.

No incluye alcohol, polioles ni fibra; el etiquetado puede usar factores específicos.

Resultado esperado
Energía aproximada	290 kcal

Referencia general; no implica revisión ni aval de esta herramienta por la entidad citada.

¿El resultado no cuadra?

Revisa las unidades, los supuestos y el ejemplo.

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